Как бороться с менопаузой?

Период менопаузы является естественным этапом в жизни каждой женщины. К сожалению, из-за бесспорных шуток и культуры, в которой мы воспитывались, мы часто не желаем говорить о менопаузе.

Многие женщины не могут убедить себя, что менопауза — это не то, что стыдно или недооценивается. Ожидание, пока все «пройдет», — не самый эффективный способ справиться с таким положением дел. Просто посмотрите вокруг, чтобы увидеть, что женщины, для которых менопауза не является запретной темой, переживают климактерический период, который является позитивным для жизни и полным жизненных сил.

Менопауза
Менопауза

Как распознать менопаузу

Первые симптомы менопаузы появляются у нас после сорока лет. В течение этого времени яичники работают с гораздо меньшей интенсивностью и, следовательно, они выделяют меньше женских половых гормонов, главным образом эстрогенов. Менопауза — потому что это то, что называется последним кровотечением — обычно составляет от 45 до 55 лет. К сожалению, менопауза связана с различными заболеваниями, которые мы обычно делим на ранние и поздние. Хуже всего ранние симптомы менопаузы, потому что это не только внезапное изменение для нашего тела, но и для нашей психики. Менопауза связана со старением, поэтому ее симптомы являются для нас простым сигналом — мы тоже «старые».

Болезни во время менопаузы

Горячие вспышки — очень распространенная жалоба. Это неожиданные воздействия тепла на лицо и шею, и их частота зависит от индивидуальной предрасположенности женщины. Кроме того, они часто сопровождаются покраснением кожи, потоотделением и ознобом. К сожалению, до сих пор не определено, что их вызывает, поэтому одним из наиболее эффективных методов является избегание ситуаций, в которых они появляются, например, употребление острых блюд.

Многие женщины жалуются на значительное ухудшение настроения, которое связано с ощущением опасности, усталости, отвлечения или эмоциональных перепадов. Это очень распространенный симптом, на который жалуются не только женщины, но и их партнеры или дети. К сожалению, нет однозначного выхода из этой ситуации. Возможно, хороший способ — найти новую страсть, которая заставит женщину не торопиться и думать. Мы также можем проводить больше времени с нашими родственниками.

Ранние симптомы менопаузы

Ранние симптомы менопаузы включают нарушения менструального цикла, которые проявляются по-разному. У некоторых женщин наблюдается атрофированное кровотечение, возникающее с интервалами до двух месяцев, в то время как у других менструации намного обильнее, и интервал между ними составляет около трех недель. В этой ситуации рекомендуется использовать гормональную терапию, которая может быть не только методом контрацепции, если вы не планируете детей, но также может облегчить дискомфорт, связанный с менопаузой.

Нельзя скрывать, что партнер также играет важную роль в климаксе, который должен демонстрировать исключительную чувствительность к своему настроению и недомоганию. К сожалению, не каждый мужчина знает об изменениях, происходящих в организме женщины, с которой он находится, поэтому стоит поговорить и выяснить, что происходит не только в организме, но также — и, возможно, прежде всего — в голове женщины. Также стоит помнить, что некоторые из поведений женщин не контролируются ими на сто процентов.

Менопауза — это естественный поворот событий, и обращение с ним не является чем-то необычным. Вы должны принять это и ждать, пока наше тело успокоится.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.