Хроническая боль — как с ней бороться

Хроническая боль — это боль, которая длится более 3 месяцев. Основа хронической боли может быть очень различной и часто трудно идентифицируемой. Только в одной Европе страдают от этого около 100 миллионов человек (по данным Pain Alliance Europe). Хроническая боль может быть слабой или даже мучительной, эпизодической или постоянной, слегка нарушающей или препятствующей нормальному функционированию. В результате этого заболевания связанные с болью сигналы активны в нервной системе в течение месяцев или даже лет. Это влияет как на физическое, так и на эмоциональное здоровье человека. Наиболее распространенными среди хронических болей являются: головная боль, боль в суставах, боль в результате травмы и боли в спине. Хроническая боль также включает синусную боль, синдром запястного канала или боль, затрагивающую различные части тела, такие как шея.

Когда боль становится хронической?

Как упоминалось ранее, хроническая боль называется типом боли, которая длится более 3 месяцев. Помимо этого временного маркера, существуют также симптомы, указывающие на хроническую природу боли. Прежде всего, ощущаемая боль мучительна, жжет или наэлектризована и является источником дискомфорта. Помимо чувств, непосредственно связанных с болью, появляются и другие симптомы: усталость, бессонница, постоянная усталость и постоянная потребность в отдыхе, изменения настроения, в том числе бессмысленность, страх или даже депрессия. Человек, страдающий от хронической боли, часто становится неспособным к любой работе.

Здоровые привычки — залог успеха

Очень часто лечение хронической боли становится довольно сложной задачей, и поиск эффективного метода может занять много времени. Важно помнить, что чем раньше мы начнем лечить боль, тем больше у нас шансов на выздоровление. Основная цель, которую необходимо достичь, — это, прежде всего, снижение уровня боли и начало нормального функционирования, в том числе: устранение проблем с засыпанием, снижение уровня стресса и возвращение к повседневной деятельности. В самом начале вы можете обратиться к домашним методам, не вводя лекарства. Если у вас возникли проблемы с засыпанием, лучше установить определенные часы, как уснуть, так и проснуться, и придерживаться их — даже по выходным. В течение дня старайтесь делать физические упражнения и избегайте дремоты. Прежде всего, не употребляйте кофеин после 3 часов дня. Постарайтесь устранить все нарушения как физического, так и психического здоровья в самом начале. Необработанные физические и психические заболевания могут сделать хроническую боль ещё более трудной для лечения. Если вы курите, лучше отказаться от курения — курение может усилить ощущение боли и нарушить процесс заживления. Старайтесь расслабляться как можно чаще — соответствующие упражнения помогут вам обрести покой и уменьшить стресс, который является источником боли.

Препараты с обезболивающим эффектом

Когда здоровый образ жизни не приносит ожидаемых результатов и боль все ещё мешает нашему нормальному функционированию, тогда пришло время обратиться за советом к врачу или фармацевту, необходимо провести соответствующие диагностические процедуры и выбрать подходящее лечение. Препараты позволят нам контролировать боль. С самого начала стоит бороться с болью. Лекарства, которые мы можем получить в самом начале, или в случае обострения боли, это: нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или декскетопрофен (активный ингредиент анальгетика Dexak). Однако, если острая боль эффективно не облегчается, изменения увеличиваются, и острая форма боли может перерасти в хроническую боль.

Всегда не забывайте следовать инструкциям на листовке. При хронической боли анальгетики наиболее эффективны при использовании с другими видами терапии, такими как психотерапия. Ваш врач решает, когда продлить терапию, например, трициклическими антидепрессантами, кортикостероидами или опиоидами с обезболивающим эффектом. Если источник боли является внешним, вы можете дополнительно использовать местные обезболивающие средства, такие как пластыри с лидокаином или охлаждающие спреи, которые мы наносим непосредственно на кожу в месте боли.

Вам также может понравиться

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.