Грудничковое плаванье — показания к плаванью
Плаванье – это одно из занятий, которое полезно всем возрастам, и особенно маленьким детям. Плаванье рекомендовано врачами при таких заболеваниях у детей как – кривошея, болезни суставов, тонус мышц, мышечная вялость, врожденные костно — мышечные дефекты.
Процедура – принципы и правила
Чтобы начать тренировать своего ребёнка, родители должны подойти к подготовке и реализации процесса серьезно и с ответственностью. Для того чтобы процесс протекал максимально комфортно, необходимо соблюдать некоторые правила:
- Выбор правильного времени для тренировки.
- Выспавшийся и бодрый ребёнок, это хорошая тренировка.
- Ребёнок не должен быть голоден, но и не только что накормлен, желательно 1 час после того как поел.
Если вы решили начинать тренировки дома то, необходимо избегать скольжения, для этих целей лучше всего постелить резиновый ковёр. Подготовить заранее полотенце, чтобы вытереть или укутать ребёнка.
Бывают такие случаи, когда у ребёнка нет настроения, он не хочет заниматься, капризничает, в этом случае не стоит его заставлять, он может негативно к этому отнестись и в дальнейшем не расценит порыва родителей к занятиям. В этом случае лучше пропустить тренировку и оставить кроху в покое.
Занятия – возраст для их начала
Утрачивание рефлекса происходит примерно с трёх месяцев после того как ребёнок родился. Начинать занятия рекомендуется до этого возраста, но можно и позже в этом ничего страшного нет. Плавать ребёнок научится в обоих случаях. Первые тренировки можно проводить дома, когда ребёнку около месяца от рождения, если вы боитесь сами, лучше обратится к тренеру. Он может проводить тренировки у вас дома или в специальном бассейне, индивидуально. Для того чтобы ребёнок лучше адаптировался, необходимо быть рядом с ним во время тренировки, неважно индивидуальная она или групповая.
Подготовка ванны
Занятия в домашних условиях предусматривают подготовку ванной комнаты. Нельзя использовать химические моющие средства, лучше промыть ванну хозяйственным мылом, можно использовать соду для чистки один раз в неделю, при этом необходимо тщательно ополаскивать ванну. Во время купания вода должна быть чистой, ни каких травяных отваров и марганцовки.
Температура воды во время тренировки
Температурный режим воды играет не маловажную роль. При купании ребенка первый раз температура воды составляет около тридцати семи градусов, постепенно этот показатель снижается. Самое первое занятие в условиях дома проходит при температуре тридцать пять – тридцать шесть градусов, но не забываем следить за комфортом ребёнка.
При решении пойти в бассейн, вам необходимо довести температуру до тридцати одного – тридцать двух градусов в условиях дома, потому как в бассейне предусмотрена в основном такая температура воды.
На заметку родителям:
- Ребёнок плачет, когда его погружают в воду, но за короткое время замолкает, это обозначает, что вы подобрали идеальную температуру.
- Если ребёнок продолжает капризничать, то вода для него слишком холодная.
- Если ребёнок вялый, пассивный, расслаблен, значит, вода слишком тёплая для него.
Соблюдая эти простые правила, можно добиться укрепления позвоночника, мышц и иммунитета ребёнка, что способствует лучшему развитию ребёнка.
