Селен известен как эффективный убийца свободных радикалов и микроэлемент, необходимый для поддержания полного здоровья и благополучия. Он прекрасно поддерживает иммунитет и обменные процессы, поэтому его нельзя упускать из рациона. Откройте для себя самые важные свойства этого ценного вещества.
Селен — элемент молодости
Селен помогает нейтрализовать свободные радикалы. Кроме того, он защищает клетки от токсического воздействия этих опасных молекул. Свободные радикалы вызывают заболевания и ускоряют процессы старения, поэтому добавка селена оказывается чрезвычайно важной для сохранения молодости и предотвращения различных заболеваний. Стоит помнить, что прием селена следует проконсультировать с врачом.
Селен против рака
Селен предотвращает размножение и рост опухолей. Он также защищает сердечно-сосудистую систему. Он предотвращает атеросклероз (поэтому его рекомендуют для профилактики) и защищает наше сердце и сосуды от рака.
Поддержка иммунной системы
Еще одной важной функцией селена является укрепление иммунной системы. Элемент помогает организму бороться с вирусами и бактериями. Кроме того, он уничтожает плесень и нейтрализует афлатоксины. Селен также поддерживает лечение депрессии, уменьшает боль, связанную с ревматоидным артритом, а также устраняет неприятный дискомфорт, связанный с менопаузой.
Селен регулирует обмен веществ
Селен участвует в обменных процессах как элемент, необходимый для правильного функционирования ферментов. Он является частью глутатионпероксидазы, которая защищает клеточные мембраны и эритроциты от разрушительного воздействия свободных радикалов. Селен как один из компонентов тиоредоксинредуктазы также помогает восстанавливать аскорбиновую кислоту из метаболитов.
Селен и щитовидная железа
Селен является элементом, чрезвычайно важным для нашей щитовидной железы. Действуя в ферменте, называемом дейодиназой, он участвует в превращении тироксина в активную форму этого гормона, то есть трийодтиронин. Ценный микроэлемент также участвует в превращении жирных кислот и синтезе ДНК и РНК. Селен, как и йод, должен быть включен в рацион людей, страдающих гипотиреозом. Дефицит этого элемента снижает активность щитовидной железы, повреждает ее ткани и снижает влияние тироксина на обмен веществ.
Селен и плодородие
Поддержание правильного уровня селена в организме улучшает мужскую фертильность. Вещество накапливается в репродуктивных железах, где образуется сперма. Селенопротеин (PHGPx) играет ключевую роль в созревании сперматозоидов. Он выполняет защитную и регулирующую функцию и создает митохондриальные оболочки для зрелых клеток, гарантируя жизнеспособность и правильную подвижность.
Селен — опасен в слишком малых и слишком больших количествах
Селен является элементом, необходимым в организме человека, но стоит помнить, что последствия его недостатка и избытка окажутся опасными для нашего здоровья. Не дополняйте себя селеном. Применение препаратов лучше всего проконсультировать с врачом.
Селен имеет много важных функций. Это снижает риск возникновения рака, нейтрализует свободные радикалы, предотвращает старение, поддерживает щитовидную железу и систему кровообращения. Кроме того, он улучшает мужскую фертильность, снимает ревматоидные боли и регулирует обменные процессы. Чтобы избежать опасных последствий дефицита или избытка селена, рекомендуется проконсультироваться с врачом, который адаптирует безопасные добавки к индивидуальным потребностям.
