Правильное расширение детского питания имеет решающее значение для формирования правильных привычек питания. Плоды содержат много ценных питательных веществ, которые нужны маленькому ребенку для гармоничного и сбалансированного развития, поэтому их введение в ежедневное меню должно начинаться примерно с 6-го месяца жизни младенца.
Плод содержит очень хорошо усваиваемые витамины и клетчатку, что способствует правильному функционированию чувствительной пищеварительной системы младенца. Кроме того, они естественно сладкие, поэтому детям гораздо легче убедить детей, чем — что не менее важно — овощи. Таким образом, в соответствии с нынешним режимом питания детей грудного возраста, стоит начать расширять рацион вашего малыша с помощью овощных супов, которые следует вводить постепенно, начиная с 6-месячного возраста для детей на искусственном вскармливании и примерно с 6-месячного возраста для кормления грудью. Ибо, если ребенок впервые узнает сладость фрукта, ему будет сложнее принять менее выразительную брокколи или морковь. Примерно через две недели после овощной революции вы можете добавить первую фруктовую еду в меню ребенка.
Введение фруктов в ежедневное меню должно начинаться с деликатных пюре. Консистенция фруктовых десертов в первый период расширения диеты должна быть равномерной и бархатистой, чтобы постепенно приучать ребенка к немолочной пище. Чем старше ребенок, тем меньше должен быть консистенция пищи — комки мягких фруктов предназначены для того, чтобы научить малыша кусать и раздавливать пищу.
В начале вы должны представить фруктовые блюда с мягким вкусом, например, яблоки, груши или бананы, — говорит Катаржина Барвинска из Holle Polska — бренд-менеджер производителя экологически чистых детских продуктов. Первым фруктом малыша обычно является яблоко, потому что оно не вызывает аллергии и, кроме того, это основной фрукт нашей климатической зоны. Помимо фруктовых блюд из одного ингредиента, стоит познакомить с разнообразием, обучая ребенка различным вкусам. Выбор фруктовых блюд для самых маленьких огромен, поэтому помимо первого яблока следует по очереди вводить другие фрукты и их смеси. Однако самое важное, что при выборе питания для детей, а не только для фруктов, тщательно проверяйте происхождение как продукта, так и его отдельных ингредиентов. Товары для детей должны быть абсолютно безопасными и иметь наивысшее качество, гарантированное.
Нет сомнений в том, что продукты, вводимые в рацион ребенка в самом начале, помогают заложить основу для здорового питания. Расширяя рацион ребенка с фруктами, следует помнить, что, хотя они необходимы и ценны, вы не можете переусердствовать с их количеством. Избыток фруктовых деликатесов может снизить аппетит к другой ценной пище, столь же желательной для правильного развития малыша.
