Категория

Питание

Всё о еде

Железо - это минерал, который выполняет несколько важных функций. Его основная задача - переносить кислород по всему организму и вырабатывать эритроциты. Является важным питательным веществом. Мы можем обеспечить это благодаря правильной диете. Суточная доза составляет 18 мг. Дефицит железа может…
Прочитайте больше...