Питание по астрологии и лунному календарю

Забудьте бессмысленные диеты, идите естественным путем поддержания веса тела и воссоединения мыслей с помощью лунного календаря.

Питание по астрологии и лунному календарю

Лунный календарь основан на традиционной астрологии. Конечно, расположение планет и, следовательно, Луны влияет не только на психику и эмоции. Фазы Луны также влияют на естественные процессы на нашей планете, включая человеческое тело. Поэтому, если мы научимся координировать свою деятельность и диету в соответствии с астрологией, это пойдёт на пользу нашему телу не только с точки зрения здоровья, но и ускорит регенерацию и особенно обмен веществ, что способствует более быстрому сжиганию калорий.

Лунный календарь
Лунный календарь

Отслеживание лунной фазы является ключом. Самое главное — иметь представление о достижениях и новых предложениях, из которых легко извлечь информацию, когда месяц является так называемой «поддержкой», а когда, наоборот, «растет», — это четыре основных этапа, которые мы обсудим более подробно.

Nov (novolunní) В этой фазе Луны сжигание организма оказывается самым быстрым, наверху есть способность к детоксикации. Поэтому это идеальное начало разумной диеты. Особенно в этот день (но не только в этот день) вы должны быть осторожны, чтобы сохранить свой режим питья. Необходимо выпивать не менее двух литров несладкой жидкости в день (чистая вода, вода с лимоном или несладкий чай).

Первый квартал (месяц растет). Эта лунная фаза является наиболее сложной для нас, потому что избыточные калории легко откладываются, и мы более склонны набирать вес. Очень важно добросовестно следить за своими приёмами пищи.

В частности, следует избегать сладких, жирных и жареных блюд. Даже колбасы не будут оказывать хорошего воздействия в этот период. Наоборот, мы должны потреблять овощи (любого рода), фрукты, орехи, бобовые, сою, постное мясо (птица, рыба), овсянку, цельнозерновой хлеб и молочные продукты (но будьте осторожны — только те, которые нас не беспокоят).

SplnSpln может быть очень волшебным, но иногда даже безжалостным для здоровья человека. Общими симптомами являются проблемы со сном, усталость, нервозность и раздражение. Тело задерживает воду, и, например, раны медленнее затягиваются в этот период.

Поскольку наш организм уже подвержен неблагоприятным воздействиям, наша диета должна быть очень сбалансированной. Мы должны избегать богатой калорий пищи — то есть жирной и сладкой с простым сахаром. Идеально иметь овощной салат или приготовить смузи. Некоторые эксперты рекомендуют даже поститься не менее 8 часов, прежде чем поесть снова.

Последний квартал (смена месяца) На этом этапе мы почувствуем новый поток энергии. Метаболизм работает на полной скорости, пищеварение работает, мы тоже хотим двигаться. Поэтому, если вы хотите не терять вес, а просто поддерживать себя, теперь вы можете заняться какой-то менее здоровой пищей (но все в меру, это, конечно, не означает, что вы можете съесть целый шоколад, чтобы сидеть!). С приближением Нового способность организма выделять токсичные вещества возрастает. В это время килограмм будет легче снижаться.

Вы все равно должны избегать тяжелой жареной или жирной пищи, даже простого сахара. Наоборот, рекомендуется придерживаться диеты, богатой питательными веществами и клетчаткой — то есть овощами, бобовыми и фруктами. Не в последнюю очередь, любое мясо.

Вам также может понравиться

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.